重阳节|金秋十月，此刻刚好

“父兮生我，母兮鞠我，抚我畜我，长我育我，顾我复我，出入腹我。” 

——《蓼莪》（节选）

在成长的岁月里，父母、长辈给予我们无数的关怀与爱，九九重阳，九在数字中有生命长久，健康长寿的寓意，所以重阳节又被称为“老人节”。要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

老人随着年龄的日益增长，身体机能越来越衰化，很多事情变得力不从心。退休后社会角色开始变化，从单位的集体环境中脱离出来后,生活的圈子变小，会产生一种孤独感。在身体衰老和社会参与度降低的双重压力下，面对身后逐渐长大且成长的烦恼日益增多的子女，难免会出现暴躁易怒、抑郁孤僻等心理问题。老年人心理问题产生的原因跟生理因素和环境因素有很大的关系，作为晚辈，要理解老人在这个阶段的难处，给他们多一点理解和关爱，以乐观的心态去面对他们的老年生活。

因此在重阳的今天，为了响应国家尊老、敬老、爱老、助老的号召，全国各地许多的街道都会组织敬老节活动甚至是隆重的敬老节晚会，让更多的年轻人感受到敬老、爱老的氛围，以达到预期号召效果。

“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”

——《西京杂寄》（节选）

九九重阳，还有登高、插茱萸、赏菊等习俗，汉代时在重阳节就盛行登高，喝菊花酒，相传可以让人长寿。

其实，要长寿并不是靠在重阳这天登高和喝菊花茶，而是学会在这燥秋中学会养生。在饮食上多吃性平的食物、少吃油腻、多喝水，进补要适量否则物极必反；在生活起居方面，要早睡早起，昼夜温差大要适时添衣脱衣；在日常运动上，秋风萧瑟容易让人心生苍凉之感，因此多出去散步、登高、锻炼很有必要，能够有效缓解这种负面情绪，使人心旷神怡，心情开朗舒畅。

老人的骨骼比较脆，在运动时加上一双ACI人工软骨鞋垫，可以保护老人的脚部与膝盖，让运动更安全、让家人更省心！ACI人工软骨鞋垫，也是送好友的佳品哦~

金秋十月，让秋风给我们的亲人、朋友捎去自己最深切的问候与祝福；尽孝与养生，此刻刚好！