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惊蛰 隐隐春雨 ,唤醒酣睡的春天

【摘要】:
今年,最触动人心的一句话应该就是:“没有一个冬天不能逾越,没有一个春天不会到来。”虽然疫情的“春天”尚未到来,但是时间上的春天,已悄然而至。今日,惊蛰。农耕繁忙惊蛰过后,春暖花开,万物复苏。黄淮地区由北向南气温上升5摄氏度,是农业生产的重要气象界限温度,它预示着树木开始发芽、春长,春播作物开始播种,各种果树开始除虫、施肥、做好化学防治。因此也有谚语“过了惊蛰节,春耕不能歇。”预防蛇虫鼠蚁惊蛰雷动,

  今年,最触动人心的一句话应该就是:“没有一个冬天不能逾越,没有一个春天不会到来。”虽然疫情的“春天”尚未到来,但是时间上的春天,已悄然而至。今日,惊蛰。

农耕繁忙

惊蛰过后,春暖花开,万物复苏。黄淮地区由北向南气温上升5摄氏度,是农业生产的重要气象界限温度,它预示着树木开始发芽、春长,春播作物开始播种,各种果树开始除虫、施肥、做好化学防治。因此也有谚语“过了惊蛰节,春耕不能歇。”

预防蛇虫鼠蚁

惊蛰雷动,百虫“惊而出走”,惊蛰过后,各种蛇虫鼠蚁从泥土、洞穴中出来,于是虫蚁开始活动,逐渐遍及田园、家中,或殃害庄稼,或滋扰生活。因此惊蛰期间,各地民间均有不同的除虫仪式。

健康饮食

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,平时不妨把其当作甜点食用。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

合理运动

在这万物复苏之际,人们也应该注意预防流感、水痘、流行性出血热等此阶段易流行爆发性疾病,因此应该早睡早起,做一些低强度的运动,让人保持精神愉悦、身体健康。